EP 10. Hábitos Atómicos: El método científico para construir buenos hábitos y romper los malos | James Clear
Update: 2025-03-27
Description
En este episodio de Desarrollo Sin Rollo, destripamos Hábitos Atómicos de James Clear, la biblia moderna sobre la formación de hábitos. Descubre:
✅ La regla de 1%: cómo pequeñas mejoras generan resultados extraordinarios
✅ El modelo de las 4 leyes para crear hábitos duraderos
✅ Cómo diseñar tu entorno para el éxito automático
✅ Por qué fijarse en sistemas (no solo en metas) es la clave
✅ Trucos científicos para romper malos hábitos
Transforma tu vida con cambios pequeños pero poderosos. ¡El éxito es una rutina diaria! 🎧🔬
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RRSS: https://linktr.ee/DesarrolloSinRollo
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